T.C. Mİllî Eğİtİm BakanlIğI
ESKİŞEHİR / TEPEBAŞI - Ticaret Borsası İlkokulu

Okul Çağı Çocuklarda Fiziksel Aktivite

Neden Hareket Etmeye İhtiyaç Duyarız? Çok basit! Çünkü diğer tüm canlılar gibi bizim yaşamımız da bu aktiviteleri yapmamıza bağlıdır. Okul dönemdeki çocuklar yürüme, koşma, atlama ve atma gibi becerilerde gittikçe yetkin olmaya başlarlar. Bu dönemdeki çocuklar oyun oynamayı, dans etmeyi, kaydıraktan kaymayı veya salıncakta sallanmayı severler. Çünkü küçük çocuklar için, fiziksel aktivite aktif oyunla ilgilidir ve böylece çocuklar hareket etme ve çevreyi keşfetme fırsatına sahip olurlar.

Obezite giderek artan önemli bir sağlık sorunudur. Son 30 yılda 2 ile 5 yaş arası çocuklardaki obezite oranı iki kat artmıştır. Okul i çağında obezitenin önlenmesinde fiziksel aktivite oldukça büyük önem taşımaktadır.

Kanıtlar 5 yaş öncesi alınan kiloların çocukluk çağı boyunca devam ettiğini gösteriyor. Yapılan bir araĢtırmaya göre 5 ile 14 yaş arasında çocukların obez olma ihtimalleri en yüksek orandadır (%45). 5 yaşında iken aşırı kilolu olan çocukların, bu yaş aralığında da obez olma oranı, normal kilodaki çocuklara göre dört kat daha fazla bulunmuştur. Bu nedenlerle bu yaşlarda fiziksel aktivitenin korunması ve artırılması oldukça önemlidir. Tüm bunların dışında hareket etmenin insan sağlığına çok önemli olumlu etkileri vardır:

  • Kasları kuvvetlendirir, esnekliğini artırır ve korur
  • Refleksleri ve dengeyi geliştirir
  • Vücudumuzun daha dayanıklı olmasını sağlar
  • Olası yaralanmalara ve kazalara karşı vücudu korumaya yardımcı olur
  • Yorgunluğu azaltır
  • Daha sağlıklı kemik ve iskelet yapısına sahip olmamızı sağlar
  • Kalp sağlığımızı olumlu etkiler
  • Normal vücut ağırlığının korunmasına yardımcı olur

Tüm bu verilere istinaden Milli Eğitim Bakanlıgı bünyesinde okullarda duyuruları yapılan fiziksel aktivite etkinlikleri okulumuzda da yapılmıstır. Tüm okulun katılımıyla yapılan bu etkinlikte öğrencilerimiz hem beraberce eğlenmiş hem de sporun onemini kavramışlardır 

21.02.2024 etkinkil fotograflarımız aşağıdadır.

22-02-202422-02-202422-02-202422-02-202422-02-202422-02-202422-02-202422-02-202422-02-202422-02-2024

Paylaş Facebook  Paylaş twitter  Paylaş google  Paylaş linkedin
Yayın: 22.02.2024 - Güncelleme: 22.02.2024 12:22 - Görüntülenme: 160
  Beğen | 0  kişi beğendi

Etiketler :
aktivite,okul,